מוקד טלפוני: 1-700-707-233

מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר?

10 מאמני כושר מומלצים ענו על השאלה וסיכמנו את התשובות בגרף!

אימון לילדים בחדר כושר

צוות מידרג שאל כך: מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר? הילד שלי בן 12 ורוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר פעמיים בשבוע. מאיזה גיל אפשר להתחיל להתאמן בחדר כושר? נשמח לפירוט האם נדרש אישור של רופא/הורה וליווי של מאמן כושר.



הגרף החכם נותן משקל גדול יותר למומחים - כלומר למאמני כושר עם מספר חוות דעת ודירוגים גבוהים יותר.

הגרף הזה הוא גרף רגיל - לכל 10 מאמני הכושר המומלצים משקל זהה.


טוב, אז נראה שלשאלה 'מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר?' אין תשובה מובהקת עם רוב מוחלט. עם זאת שימו לב - התשובה מגיל 12 קיבלה 40.8% ומובילה על כל התשובות האחרות בלפחות 10 אחוזים. שווה לקחת את זה בחשבון. כדי להקל על ההחלטה אתם יכולים לשים לב שאיש ממאמני הכושר המומלצים לא בחר במגיל 8 ו- מגיל 16.




מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר? המומחים עונים:


הבחירה שלי: מגיל 10

בפועל אפשר להתחיל להתאמן בחדר כושר כבר בגילים מוקדמים יותר כמו גיל 9, אך יש מספר תרגילים שלא כדי לבצע מטעמי בריאות וחשוב להתייעץ עם מאמן כושר.



הבחירה שלי: מגיל 14

רק מגיל 14 ניתן להתאמן באופן עצמאי בחדר הכושר, אך עם ליווי של מאמן צמוד ניתן להתחיל גם לפני. נדרשת הצהרת בריאות לפני תחילת פעילות בחדר הכושר- בהצהרה זו נדרש גם אישור הורים. בנוגע לאישור מרופא- נדרש אחד כזה רק במידה ואחד מהסעיפים בשאלון הבריאות הכללית מצריך אישור מיוחד מרופא.



הבחירה שלי: מגיל 12

למיטב ידיעתי, לפי החוק בישראל מותר להתאמן בחדר כושר החל מגיל 14, אבל אין בזה שום היגיון. כמובן שאפשר ומומלץ להתחיל להתאמן בחדר כושר גם לפני.



מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר? סיכום התשובות

תשובה מספר משיבים משוקלל אחוז
מגיל 12 4.1 40.8
מגיל 14 2.8 27.5
מגיל 10 2.8 27.3
מגיל 6 0.4 4.4
מגיל 8 0 0
מגיל 16 0 0
תשובה מספר משיבים אחוז
מגיל 14 4 40.0
מגיל 12 3 30.0
מגיל 10 2 20.0
מגיל 6 1 10.0
מגיל 8 0 0
מגיל 16 0 0


המידע המוצג כאן על "מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר?" אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ מקצועי, אלא למטרת העשרה בלבד. אתה לוקח אחריות מלאה על אופן שימושך במידע זה. עליך לפנות לאיש מקצוע כדי לקבל תשובה אישית. אין לעשות שימוש מסחרי בתוכן ללא אישור בכתב. שימוש ללא אישור יהווה עילה לתביעה.

שים לב! הנך מחובר בשם הלקוח . התנתק