מוקד מידרג: 1-700-707-233
![אימון בודי פאמפ קבוצתי עם משקולות]( "אימון בודי פאמפ קבוצתי עם משקולות")
![אימון פלנדקרייז]()
מה זה אימון פלדנקרייז?
![אימון כושר]()
מה זה אימון פונקציונלי?
![אימון לשרירי הליבה]()
מה זה שרירי הליבה?
![אימון קרוספיט]()
מה זה קרוספיט?
![מאמן ריצה]()
מה זה אימון Hiit
![אימון כוח]()
איך לבנות מסת שריר?
![אימון טבטה]()
מה זה טבטה?
![פאמפ אחרי אימון]()
מה זה פאמפ?
![אימון אינטרוולים]()
מה זה אימון אינטרוולים?
![אימון טבטה]()
מה זה אימון ab?
![אימון bootcamp בחדר כושר]()
מה זה אימון bootcamp?
![תרגיל פלאנק באימון core]()
אימון core - מה זה?
![אימון התנגדות עם רצועה]()
מה זה אימון התנגדות?
![אימון אירובי כולל משקולות]()
מה זה דרופ סט?
![הרמת משקולות בסופר סט]()
מה זה סופר סט?
![אימון ספינינג קבוצתי]()
מה זה ספינינג?
![אימון פוש לחיצת חזה]()
מה זה אימון פוש?
![אימון טבטה]()
מה ההבדל בין קרוספיט לפונקציונלי?
![אימון פוש לחיצת חזה]()
מה זה סט באימון?
![אימון כוח]()
מה זה RM?
![שבר מאמץ]()
מה זה אימון אנאירובי?
![הליכה]()
מה זה אירובי?
![משקולות]()
מה זה מסת שריר?
אימון בודי פאמפ - מה זה?
אימון בודי פאמפ הוא אימון קבוצתי של הרמת משקולות בליווי מוזיקה קצבית (ויש לו אווירה ממש מרימה). האימון משלב עבודת כוח יחד עם עבודה אירובית, במטרה לשפר סיבולת לב-ריאה, להגדיל את מסת השריר, לחזק ולחטב את הגוף. כל הקבוצה מבצעת יחד תרגילים שונים של הרמת משקולות בתנוחות שונות או עם קפיצות, בקצב אחיד, כשכל אחד מרים את המשקל המותאם ליכולת האישית שלו.
1
0
מידרג עונים | עוד שאלות במאמני כושר אישי
