לידה טבעית היא לידה ללא התערבות רפואית, שימוש במשככי כאבים או בזירוזי לידה מכל סוג. 

המטרה בלידה טבעית היא שתיהי פעילה בכל שלבי הלידה - הצירים, הלחיצות והלידה עצמה. ממש כמו פעם בשדה, רק עם קצת יותר פיקוח רפואי והכנה.

 חשוב להדגיש - לידה טבעית מתרחשת בבית חולים ולא בבית. רוב בתי החולים היום מצוידים בחדרי לידה שמתאימים ללידה טבעית - מאובזרים בהתאם ונותנים תחושה של בית ופחות של בית חולים.

לידה טבעית - יתרונות

 את פעילה יותר במהלך הלידה - יולדת עם אפידורל לוחצת לפני הנחיה, בלידה טבעית את לוחצת מתוך צורך והרגשה.

 לזוז בחופשיות - בלי אפידורל את יכולה להסתובב בחדר, ללכת, לנוע על כדור פיזיו ולסייע בקידום הצירים.

 מקלחה או אמבטיה - את יכולה לעשות אמבטיה חמימה וככה להקל על הכאב בזמן הצירים.

 לידה בתנוחת כריעה - את יכולה ללדת בתנוחת כריעה ולא בשכיבה. תנוחת כריעה היא טבעית יותר ללידה, ומפחיתה את הסיכוי לקרעים.

 התאוששות - בלידה עם אפידורל תצטרכי להמתין עד שהשפעת התרופה תחלוף, בלידה טבעית את צפויה להתאושש מהר יותר ברמה הפיזית.

רגע לפני שנדבר על הכנה ללידה טבעית, חשוב לדעת שלא בכל מצב אפשר לבחור בלידה טבעית. הנה כמה פרמטרים חשובים:

 יולדת בריאה בהריון תקין (ללא סכרת, רעלת או גורמי סיכון אחרים).

 ביצוע מעקב הריון רציף.

 לידה בשבוע 37-42.

 עובר יחיד במנח ראש.

 יולדת ללא עבר של ניתוחים קיסריים.

 שימי לב: גם אם את עונה על כל הקריטריונים, בתי החולים יבקשו לפגוש אותך לפני שיאשרו לך ללדת אצלם בלידה טבעית.

אם את עונה על הקריטריונים והחלטת שלידה טבעית זה לגמרי בשבילך, הגיע הזמן להכנה ללידה טבעית: 🙂

כמו בכל קורס הכנה ללידה, גם הכנה ללידה טבעית תוכלי לעשות באופן פרטי או בקבוצה. התכנים של הכנה ללידה טבעית דומים לאלה של הכנה ללידה רגילה. הם כוללים אנטומיה ופיזיולוגיה כללית של הלידה, איך לזהות צירים, מתי הרגע לצאת לחדר לידה, איזה שינויים עוברת האישה אחרי לידה, תפקיד בני הזוג בחדר הלידה, ייעוץ להנקה ראשונית והתמודדות עם הסדר החדש בבית.

חוץ מזה, יש תכנים מיוחדים להכנה ללידה טבעית:

 שיטות טבעיות להתמודדות  - בהכנה ללידה טבעית תתרגלי נשימות, תרפיה, מדיטציה, דמיון מודרך ומיינדפולנס להתמודדות עם צירים.

 תרגול תנוחות ותנועות טבעיות - בקורס הכנה ללידה טבעית תתרגלי תנוחות ותנועות שיעזרו לקדם צירים בצורה טבעית.

 טיפ: תוכלי לבקש הכנה ייעודית ללידה במים (שימי לב שלא כל דולה מלווה לידות במים).

כחלק מהכנה ללידה טבעית, הדולה תוכל לעזור בעוד כמה דברים חשובים:

 לתכנן תכנית ללידה טבעית שתואמת את הציפיות שלך מהלידה.

 למצוא בית חולים שיעמוד בציפיות שלך מלידה טבעית. לא רק מבחינת חדר הלידה והאבזור, אלא גם מבחינת המדיניות והגישה של הצוות הרפואי.

 מחיר דולה להכנה ללידה טבעית (לא כולל ליווי ההיריון) - 1,300-2,000 ₪.

 מחיר דולה לליווי תהליך היריון ולידה טבעית - 3,000-3,800 ₪.

 מחיר דולה ליווי במהלך ההיריון והלידה, יחד עם קורס הכנה ללידה טבעית - 5,000 ₪.

 טיפ זהב - ברוב קופות החולים, ניתן לקבל על תהליך ליווי ההיריון החזר כספי של עד 2,000 ₪ במסגרת סל ההיריון שניתן בביטוח היקר ביותר.

אם החלטת שלידה טבעית לגמרי מתאימה לך, כדאי שתגיעי כמה שיותר מוכנה. בדיוק בשביל זה הכנו לך רשימה של דולות מומלצות להכנה וליווי של לידה טבעית. אחר כך נתקשר לשמוע מה דעתך על ההכנה והליווי שקבלת ללידה טבעית. ככה, שחוות הדעת שבאתר ישארו מעודכנות תמיד. שתצאי בידיים מלאות!