קיימות שיטות שונות להלבנת שיניים בבית. חלקן טבעיות, וחלקן טבעיות כמו מיץ פירות שלא ממש מכיל פרי. השיטות הביתיות להלבנת שיניים זולות יותר מטיפול אצל רופא שיניים, אבל לרוב גם יעילות פחות:
סודה לשתייה – מערבבים סודה לשתיה עם מעט מים, טובלים את מברשת השיניים ומצחצחים בעדינות.
מלח – מפזרים מעט מלח על המברשת או שוטפים את הפה עם מי מלח.
קליפת בננה – משפשפים את הצד הפנימי על השיניים לכמה דקות, ואז שוטפים.
תות – משפשפים על השיניים, שוטפים לאחר מספר דקות במים חמימים.
אבקת פחם – טובלים את המברשת באבקה, מצחצחים בעדינות ושוטפים.
רצועות הלבנה – מדביקים על השיניים פעמיים ביום לחצי שעה, למשך כשבועיים.
לק להלבנה – מורחים את החומר עם מכחול ייעודי, ממתינים חצי שעה ושוטפים.
קחו בחשבון שבכל מקרה של הלבנת שיניים, כשמדובר בשיניים רגישות או לא בריאות, מומלץ לפנות קודם לרופא השיניים לצורך קבלת ייעוץ והכוונה.