איזה נעליים הכי טובות לריצה?
10 מאמני כושר מומלצים ענו על השאלה וסיכמנו את התשובות בגרף!
צוות מידרג שאל כך: איזה נעליים הכי טובות לריצה? אישה בת 28, ללא בעיות ברכיים ועם קשת סטנדרטית במבנה הרגל. רצה באופן קבוע פעמיים בשבוע ומחפשת נעל נוחה לריצה על אספלט בתקציב של עד 1,000 ש"ח. חשוב לי שהנעל תהיה נוחה, מאווררת, ושתחזיק מעמד לאורך זמן. מניסיונך, איזו נעל ריצה הכי מומלצת? נשמח להמלצה על דגם ספציפי.
הגרף החכם נותן משקל גדול יותר למומחים - כלומר למאמני כושר עם מספר חוות דעת ודירוגים גבוהים יותר.
הגרף הזה הוא גרף רגיל - לכל 10 מאמני הכושר המומלצים משקל זהה.
טוב, אז נראה שלשאלה 'איזה נעליים הכי טובות לריצה?' אין תשובה מובהקת עם רוב מוחלט. עם זאת שימו לב - התשובה ברוקס קיבלה 33.8% ומובילה על כל התשובות האחרות בלפחות 10 אחוזים. שווה לקחת את זה בחשבון. כדי להקל על ההחלטה אתם יכולים לשים לב שאיש ממאמני הכושר המומלצים לא בחר באדידס, דיאדורה ו- ניו בלאנס.
איזה נעליים הכי טובות לריצה? המומחים עונים:
אני רץ עם ברוקס וממש נהנה איתן. זו כבר הנעל השנייה שלי והיא הכי טובה לכף הרגל שלי בגלל שהיא רחבה ונוחה. אני מאמן ורץ איתה כ2-3 בשבוע ופשוט תענוג. ממליץ בחום על 3 חברות מתוך ניסיוני הקטן: ברוקס, סאקוני והוקה. אומרים על מיזונו שהיא גם טובה לא נעלתי מעולם. בהצלחה בקנייה. מחיר הוא לא פרמטר בבחירת נעליים. תלכו עם מה שטוב ונוח לכם ולא לפי מותג/מחיר. מקווה שעזרתי☺️
נעלי הספורט של היום לעומת נעליים בעבר נועדו להקל ולרכך את העומסים ממפרקי הגוף - ברכיים, שורש כף הרגל וכו׳. לכן חשוב לשמור על המנח הטבעי של כף הרגל, כמו כשאנחנו יחפים. אני ממליץ להוציא את מדרס הנעל לפני הרכישה בעודנו יחפים ולראות שכף הרגל שלנו נכנסת ורחבה בקצות האצבעות על מנת לשמור על טבעיות כף הרגל, לרוב נצטרך לאמץ את קצות האצבעות כדאי שהאצבעות יכנסו למדרס. הוקה מייצרים נעלים רחבות בחלק הקדמי של כף הרגל ולאורך זמן זה בריא יותר.
סימנתי את הנעל הראשונה ולא בגלל שזה נכון! אין הבדל בין הנעליים זה עניין של מה נוח יותר ומה לא מה את יותר אוהבת אך או יציב יותר נעל רחבה או צרה יותר גבוהה או נמוכה ועוד ועוד טיפים לבחירה של נעלי ריצה 1. הכי יקר לא אומר הכי טוב 2. הכי יפה לא אומר בהכרח מתאים 3. מומלץ לקנות חצי מידה יותר היות והרגל בריצה מעט מתנפחת בגלל החום 4. מומלץ לשים את הגרב של הריצה, משמעותי מאוד החיכוך של הכך הרגל בנעל ועוד 5. נסי כמה שיותר זוגות נעליים כדי לדעת מה טוב ומה פחות 6. תתאימי את נעל לאופי השטח 7. רוצי בחנות, לכי, תקפצי תנסי תרגישי את הבולם זעזועים בהצלחה
אני מאמין שלכל אחד מתאימה נעל קצת אחרת, אני מאוד אהבתי לרוץ עם הברוקס. בכל אופן חשוב להתרגל לנעל בריצות קצרות ובהליכות לפני שרצים איתה מרתקים ארוכים מומלץ לא להחליף נעל ריצה צמוד לתקופת מירוץ או תחרות.
בגדול כולן נוחות וטובות, אבל על מנת לוודא איזה נעל הכי טובה לך באופן ספציפי צריך לבדוק אותן על מסלול ריצה (ניתן לבחון באותה החנות שקונים את הנעל)
איזה נעליים הכי טובות לריצה? סיכום התשובות
| תשובה | מספר משיבים משוקלל | אחוז |
|---|---|---|
| ברוקס | 3.3 | 33.8 |
| נייק | 1.8 | 18.7 |
| הוקה | 1.7 | 16.8 |
| סקוני | 1 | 10.4 |
| אסיקס | 1 | 10.1 |
| מיזונו | 1 | 10.2 |
| אדידס | 0 | 0 |
| דיאדורה | 0 | 0 |
| ניו בלאנס | 0 | 0 |
| תשובה | מספר משיבים | אחוז |
|---|---|---|
| ברוקס | 4 | 40.0 |
| נייק | 2 | 20.0 |
| סקוני | 1 | 10.0 |
| אסיקס | 1 | 10.0 |
| מיזונו | 1 | 10.0 |
| הוקה | 1 | 10.0 |
| אדידס | 0 | 0 |
| דיאדורה | 0 | 0 |
| ניו בלאנס | 0 | 0 |
המומחים עונים מהשטח - תשובות של מאמני כושר אישי
המידע המוצג כאן על "איזה נעליים הכי טובות לריצה?" אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ מקצועי, אלא למטרת העשרה בלבד. אתה לוקח אחריות מלאה על אופן שימושך במידע זה. עליך לפנות לאיש מקצוע כדי לקבל תשובה אישית. אין לעשות שימוש מסחרי בתוכן ללא אישור בכתב. שימוש ללא אישור יהווה עילה לתביעה.
