trigger point (בעברית, נקודת הדק) היא נקודה בשרירים שבה חלק מסיבי השריר מתכווצים לידי סבך שרירים, וגורמים לכאב ולפעמים גם להקרנת כאב באזור אחר.

במצב רגיל, השרירים מתכווצים ומשתחררים. אבל בנקודת טריגר השרירים לא חוזרים לשחרור אלא נשארים בכיווץ. נקודות טריגר יכולות להיגרם ממאמץ יתר, מתיחת שריר או פציעה. 

 בניגוד לשריר תפוס שבו המתח מפוזר על פני אזור רחב, נקודת טריגר היא נקודה ממוקדת ומוגדרת שמורגשת כמו גוש קטן וכואב למגע. 

 אחת השיטות היעילות להקלה בנקודות טריגר היא דיקור יבש, בו דוקרים את הנקודות הכואבות לזמן קצר, ובזה מגבירים את זרימת הדם וריפוי של הכיווץ (אנחנו יודעים, נשמע כואב, אבל יעיל).