כאן תמצאו מאמני כושר מומלצים לפי אזורים!
מה עוד? מאמרים, טיפים וסרטונים על אימון כושר אישי, איך תזהו מאמן כושר מומלץ ועוד.
המלצתנו - רגע לפני שאתם מתקשרים, תנו מבט כאן למטה למידע שימושי.
כאן תמצאו מאמני כושר מומלצים לפי אזורים!
מה עוד? מאמרים, טיפים וסרטונים על אימון כושר אישי, איך תזהו מאמן כושר מומלץ ועוד.
המלצתנו - רגע לפני שאתם מתקשרים, תנו מבט כאן למטה למידע שימושי.
הוא בחור על הכיפאק! התרשמתי מהיחס הסבלנות, נתן מעצמו עוד קצת זמן. מסביר הכל ואני ממליץ עליו בחום ואהבה.
רפאל מליחי, רמת גן. | 29/03/2024
אימון כושר אישי בבית הלקוחה.
היא עשר!
נירה רוזנבוש, רמת גן. | 21/03/2024
אימון אישי למבוגר פעם בשבוע במשך שעה בבית.
היה תיאום מוחלט איתו, אנחנו פועלים ביחד, אני אחת שמבינה בתחום ואנחנו נפגשים פעם בשבוע בכיף גדול.
לאה ש., חיפה. | 15/03/2024
אימוני יציבות, חיזוק שיווי משקל והליכות כסדרה בת שניים עשר מפגשים בבית.
הוא בסדר, בשלב זה הוא מאוד מתאים לי והמחירים שלו סבירים לדעתי, ממש מקצועי!
אברהם קהא, תל אביב. | 06/03/2024
אימון שבועי לילד בן 10 בגינה.
יש לו הרבה מוטיבציה, הוא נחמד ומקצועי. הבן שלי הולך בשמחה וחוזר בשמחה מהשיעור. יחסית המחיר הוגן לדעתי.
רותם לוי, גבעתיים. | 25/02/2024
אימון אישי של 50 דקות מסוג TRX וכוח בבית הלקוחה.
דפנה עושה אימונים עם אישתי שמוסרת שהיא אחלה, יודעת להתאים את הרמה לבן אדם ולהעלות את זה בהדרגה ולהתאים אם משהו כואב או לא מסתדר. כיף לדבר איתה, היא אדם מגניב, אני מאוד נהנית איתה כבר חודש וחצי ואני מרוצה ממנה.
אלכסנדר סהר דן, הרצליה. | 15/02/2024
אימון זוגי בחדר כושר.
היא בסדר, עשינו 3 אימונים ואנחנו מרוצים ממנה.
חגי גורן, תל אביב. | 08/02/2024
אימון בבית עבור אישה מבוגרת על בסיס שבועי.
היא בסדר גמור. אני מכיר אותה רק מהטלפון כי אמא שלי נעזרת בה אבל היא אוהבת אותה.
נתן ברק, חצרים. | 29/01/2024
אימונים אישיים בבית ובחדר כושר.
אנחנו מאוד מרוצים, הוא קשוב מאוד להרגשה של המתאמן.
מאמן כושר אישי יכול לגרום לכם להתמיד, להשתפר ולהתאים את האימון אליכם. אבל מה מחיר של מאמן כושר אישי ומה משפיע עליו? כל המידע כאן.
קרא עוד
אימון כושר לילדים
אימון כושר לילדים כבר מגיל צעיר יכול לסייע בבנייה נכונה של הגוף, פיתוח סיבולת לב ריאה וגם בנייה ביטחון עצמי. מה עדיף - אימון כושר אישי או קבוצתי ואיך מתאימים תוכנית אימונים? כל התשובות ממש כאן
קרא עוד
בניית תוכנית אימונים
החלטתם לרוץ על אימון כושר בכל הכוח? בואו לקרוא על בניית תוכנית אימונים - איך זה עובד וכמה זה הולך לעלות לכם.
קרא עוד
אימון קיקבוקס אישי
אימון קיקבוקס אישי מתאים למי שמחפש אימון בקצב גבוה, דינמי ועל הדרך שורף לא מעט קלוריות. כאן תוכלו לקרוא מה היתרונות של אימון קיקבוקס אישי, למי זה לא מתאים וכמה זה עולה.
קרא עוד
מאמן ריצה
רוצים להתחיל לרוץ ולא יודעים איפה להתחיל? כאן תמצאו כל מה שחשוב לדעת על מאמן ריצה - למי זה מתאים, כמה זה עולה ומה עדיף לרוץ לבד או בקבוצה.
קרא עוד
אימון לנשים בהריון
תקופת ההריון מלאה באיסורים והגבלות, אבל אימון כושר לנשים בהריון ממש לא נכלל בהם! מה מותר, מה פחות מומלץ ורשימת מאמני כושר עם המון ניסיון באימון נשים בהריון!
קרא עוד
מאמן כושר לגיל השלישי
מאמן כושר לגיל השלישי ז דרך מצוינת להיכנס לשגרת אימונים מותאמת אישית שתוכלו להתמיד בה. לפניכם כל המידע על מאמני כושר אישי לגיל השלישי כולל דגשים, מחירים ורשימת מאמני כושר מומלצים
קרא עוד
מאמן כושר שיקומי
מאמן כושר שיקומי מתמחה בכושר לאחר פציעות, ניתוחים ומחלות. למי מתאים אימון שיקומי? מה הוא כולל? וכמה זה עולה? כל התשובות כאן.
קרא עוד
מאמן קליסטניקס
אימון קליסטניקס הוא אימון שעובד על משקל גוף ויעזור לכם להשיג גוף חזק, אתלטי וחטוב. מה מאמן קליסטניקס ידרוש מכם? למי זה מתאים וכמה זה עולה? סיכמנו לכם את כל התשובות על מאמן קליסטניקס.
קרא עוד
אימון אחרי לידה
אימון אחרי לידה יכול לסייע בשיפור מצב הרוח, הפחתת תסמיני חרדה וחיזוק השרירים. טיפים לסוגי אימון אחרי לידה, איך למצוא זמן לזה וגם רשימת מאמני כושר מומלצים!
קרא עוד
סרטונים בתחום
אימון לנשים בהריון - תרגילים וטיפים לאימון כושר בהריון
אימון אחרי לידה - תרגילים וטיפים לאימון כושר אחרי לידה
אימון לגיל השלישי - תרגילים וטיפים לאימון כושר לגיל השלישי
מה זה אימון פלדנקרייז? מה כולל האימון? ולמי הוא מתאים?
קרא עוד
מה זה שרירי הליבה?
בשנים האחרונות המונח שרירי ליבה הולך ונעשה פופולרי יותר ויותר, אבל מה הם בעצם שרירי הליבה? התשובה, כולל הסבר קצר על חשיבותם של שרירי הליבה, בעמוד הבא.
קרא עוד
מה זה קרוספיט?
מה זה קרוספיט, איזה אלמנטים הוא משלב ומה היתרונות והחסרונות שלו? כל המידע (בקצרה) על מה זה קרוספיט - בעמוד הבא
קרא עוד
מה זה אימון Hiit
מה זה אימון Hiit, איזה פעולות ותרגילים הוא כולל ומה היתרונות שלו? כל המידע (בקצרה) על מה זה אימון Hiit - כאן
קרא עוד
איך לבנות מסת שריר?
לא כל ספורט מתאים לבניית מסת שריר, ואם זאת המטרה שלכם, כדאי שתקחו את זה בחשבון בכל שלב - החל מבחירת סוגי האימונים שלכם, ועד בניית תפריט התזונה המתאים. טיפים לגבי איך לבנות מסת שריר - בעמוד הבא.
קרא עוד
מה זה פאמפ?
נתקלתם במונח פאמפ ולא בטוחים מה זה אומר? בעמוד הבא נספר בקצרה את כל מה שחשוב לדעת על מה זה פאמפ אחרי אימון כושר
קרא עוד
מה זה אימון אינטרוולים?
אימון היט, אימון טבטה ועוד - יש המון סוגי אימונים שנופלים תחת הקטגוריה של אימון איטרוולים. אבל מה זה אימון אינטרוולים בכלל, ומה העקרונות שלו? התשובה לפניכם
קרא עוד
מה זה אימון ab?
מה זה אימון ab? מה היתרון שלו? ואיך תתכננו אותו נכון?
קרא עוד
מה זה אימון פונקציונלי?
כולנו מחפשים את סוג האימון הנכון עבורנו, אבל לפעמים כל השפע שיש בעולם הספורט קצת מבלבל. אז באנו לעשות קצת סדר ולהסביר - מה זה אימון פונקציונלי?
קרא עוד
מה זה אימון bootcamp?
מה זה אימון bootcamp? מה המטרות שלו? איזה תרגילים עושים? והאם מתאים ליחידים או לקבוצה? לחצו כאן כדי לקפוץ לתשובות
קרא עוד
אימון core - מה זה?
מה זה אימון core? מה המטרה שלו? ולמי כדאי לשלב אימון core בשגרת האימונים? כל התשובות כאן
קרא עוד
אימון בודי פאמפ - מה זה?
מה זה אימון בודי פאמפ? מה המטרות שלו? והאם הוא מתאים גם למי שלא מרימים משקולות באופן קבוע? כנסו ונענה לכם על כל השאלות
קרא עוד
מה זה אימון התנגדות?
מה זה אימון התנגדות? איזה ציוד צריך לאימון התנגדות והאם אפשר להתחיל בלי ציוד מיוחד? ומה המטרה של האימון? עכשיו נתחיל להסביר (אם אין לכם התנגדות).
קרא עוד
מה זה דרופ סט?
מה זה דרופ סט? איך עובדת השיטה? למי היא מתאימה? ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים? באנו להרים (משקולות)
קרא עוד
מה זה סופר סט?
מה זה סופר סט? למי מתאימה שיטת האימון הזו? איזו גרסת סופר סט מתאימה לכם? ומה חשוב לדעת? כל התשובות כאן
קרא עוד
מה זה ספינינג?
מה זה ספינינג? מה כולל אימון? ומי הוא מתאים? עכשיו נסביר הכל, תכינו את הדופק
קרא עוד
מה זה אימון פוש?
אימון פוש הוא רק חלק אחד מאימון פוש-פול-לגס. כאן נסביר על כל החלקים, וגם ניתן תרגילים לדוגמה.
קרא עוד
מה זה טבטה?
מה זה טבטה, ממה הוא מורכב וכמה זמן לוקח אימון ממוצע? כל מה שחשוב לדעת על מה זה טבטה - בקצרה
קרא עוד
מה ההבדל בין קרוספיט לפונקציונלי?
קרוספיט הוא סוג של אימון פונקציונאלי - פה תמצאו את כל ההבדלים, בקצרה
קרא עוד