ולריאן הוא צמח מרפא טבעי שעוזר להירגע, להירדם יותר בקלות ולהפחית לחצים. ולריאן מגיע בצורה של כמוסות, טבליות או טיפות של תמצית נוזלית (נקרא גם ולריאן טינקטורה), ובדרך כלל לוקחים אותו לפני השינה.

כדי לחזק את האפקט, לרוב נטורופתים יציעו לשלב ולריאן עם צמחים כמו פסיפלורה שמרגיעה את מערכת העצבים ועוזרת להרפיית שרירים. או עם מליסה שנועדה לעזור במצבים של מתח נפשי או עיכול רגיש.