עיסוי לנשים בהריון
אל מול האיסור על אכילת סושי, שתיית יין, טבילה בג'קוזי ועוד, עיסוי לנשים בהריון הוא המעט שאנחנו יכולות לעשות כדי לפנק את עצמנו במהלך התקופה המאתגרת. מה כולל עיסוי בהריון, מה הדגשים החשובים שאת צריכה לדעת, וכמה זה עולה? כל המידע שעשוי לעניין אותך על עיסוי לנשים בהריון ממש כאן 
עיסוי בהריון
עיסוי בהריון עוזר להקל על מגוון רחב של תופעות שגורמות לחוסר נוחות וכאב בזמן ההיריון. תנועת העיסוי משתנה בהתאם לשלבי ההריון ולמטרד שהאישה ההרה חווה באותו שלב. כדי לא לסכן את ההריון, בעיסוי בהריון נמנעים משכיבה על הבטן וממגע באזור האגן.
מי מבצע עיסוי לנשים בהריון? עיסוי לנשים בהריון זו התמחות ספציפית שדורשת לימודים מיוחדים, לכן רק מעסים מוסמכים שלמדו את התחום יכולים לבצע עיסוי לנשים בהריון.
עיסוי לזירוז לידה - עיסוי הגוף באזור האגן, בטן, קרסוליים וכפות רגליים הוא שיטה טבעית לזירוז לידה. בהריון עודף ולאחר התייעצות עם רופא אפשר להגיע למסאז' אצל מעסה מוסמך כדי להכין את הגוף לקראת צירים.
יתרונות עיסוי בהריון
חוץ מהעובדה שמדובר בטיפול מפנק שמאפשר לך שעה של שלווה וחיבור לעצמך, עיסוי בהריון יכול לשפר משמעותית את חודשי ההיריון, החל מהקלה על תסמינים פיזיים ועד להפחתת מתח נפשי:
הקלה על אי נוחות ותופעות פיזיות לא נעימות בהריון - העיסוי מתמקד באזורים כמו הגב, הירכיים, הרגליים וכפות הרגליים כדי להפיג מתחים ולקדם הרפיה. תנועות הלישה העדינות משפרות את זרימת הדם, מפחיתות נפיחות ומקלות על כאבי שרירים ופרקים ומספקות הקלה.
הפחתת מתח וחרדה - הריון הוא תקופה של שינויים רגשיים והורמונליים, שעלולים לגרום למתח וחרדה מוגברים. עיסוי בהריון מציע שלווה ורגיעה. במהלך העיסוי משתחררים אנדורפינים, מה שעוזר להעלות את מצב הרוח, להפחית את הורמוני הלחץ ולהתחבר לגוף שלך.
שיפור איכות השינה - הפרעות שינה שכיחות במהלך ההריון בגלל אי נוחות פיזית, שינויים הורמונליים וחששות טבעיים. עיסוי בהריון יכול לעזור לשפר את איכות השינה על ידי הרפיית הגוף, הגברה של ייצור הסרוטונין, שקשור להרפיה ולשינה, והפחתת ייצור הקורטיזול, הורמון לחץ שיכול להפריע לשינה.
שיפור מחזור הדם ותפקוד הלימפה - במהלך ההיריון נפח הדם בגוף עולה באופן משמעותי, ושינויים הורמונליים עלולים להוביל לזרימת דם לקויה ולאגירת נוזלים. עיסוי הריון משפר את זרימת הדם, ממריץ את תפקוד הלימפה, מסייע לחילוף חומרים בגוף ומפחית נפיחות בגפיים.
כדאי לדעת - אם לא מתאים לך לצאת מהבית כרגע - עיסוי עד הבית יכול להיות פתרון מתאים בשבילך.
עיסוי בהריון - כללי זהירות
כששאלנו את המעסים המדורגים באתר האם מותר לעשות מסאז' בהריון, רובם ענו שמסאז' מותאם להריון נחשב בטוח ואפילו מומלץ, ועדיין כדאי לשים לב למספר דגשים:
הריון בסיכון גבוה: אם יש לך הריון בסיכון גבוה, כגון היסטוריה של צירים מוקדמים, רעלת הריון, היפרדות שליה או סיבוכים אחרים, חיוני להתייעץ עם הרופא שלך לפני קבלת עיסוי בהריון.
במהלך השליש הראשון: חלק מהמטפלים בוחרים שלא לעסות נשים הרות במהלך השליש הראשון, בגלל הסיכון המוגבר להפלה במהלך התקופה הזו.
שכיבה על הבטן: בדרך כלל עיסוי מבוצע כאשר המטופל שוכב על הבטן, אך במקרה של הריון זה בלתי אפשרי. לכן העיסוי יתקיים בשכיבה על צידי הגוף, ולפעמים גם בשילוב ישיבה על כיסא.
נקודות לחץ: כדי למנוע כל סיכון בהתפתחות התקינה של העובר, מטפלים נמנעים מהפעלת לחץ עמוק על אזורים מסוימים (במיוחד סביב הקרסוליים ופרקי הידיים) שעלולים לעורר התכווצויות ברחם.
תנוחות: ככל שההריון מתקדם, תנוחות מסוימות יכולות להפוך לא נוחות ואפילו לא בטוחות עבור האם והעובר. מטפלים מיומנים בעיסוי לנשים בהריון יודעים להתאים את העיסוי לשלבי ההריון תוך מתן תשומת לב לנוחות ולבטיחות.
מחיר עיסוי בהריון
מחיר עיסוי לנשים בהריון נע בין 250-400 ₪ לטיפול של 45-60 דקות, בדומה למחיר עיסוי מקצועי רגיל.
אם פחות בא לך לעסות את כל הגוף, את יכולה ללכת על רפלקסולוגיה לנשים בהריון.
מעסים מומלצים לעיסוי בהריון
אם החלטת שהגיע הזמן לעשות עיסוי בהריון הכנו לך רשימה של מעסות ומעסים מומלצים להריון המדורגים לפי חוות דעת של לקוחות קודמות, שקיבלו עיסוי בתקופת ההריון מאחד המטפלים שברשימה. מקווים שתהני!
תחומים נוספים שיכולים לעניין אותך במהלך תקופת ההיריון:
שאלות נפוצות לדף זה
עיסוי בהריון נחשב בדרך כלל לטיפול בטוח, ועדיין יש דברים שכדאי לשים לב אליהם: אם יש לך הריון בסיכון גבוה, כדאי להתייעץ עם הרופא לפני קבלת עיסוי. במהלך השליש הראשון להריון רוב המטפלים ממליצים לא לעשות עיסוי.
בשונה מעיסוי רגיל, עיסוי בהריון לא מתבצע בשכיבה על הבטן, אלא בשכיבה על הצד ובישיבה על כיסא. ככל שההריון מתקדם, תנוחות מסוימות יכולות להפוך לא נוחות ואפילו לא בטוחות עבור האם והעובר. מטפלים מיומנים בעיסוי לנשים בהריון יודעים להתאים את העיסוי לשלבי ההריון תוך מתן תשומת לב לנוחות ולבטיחות.
עיסוי בהריון יכול להקל על שלל תסמינים: הפחתת מתח וחרדה, שיפור איכות השינה, שיפור מחזור הדם ותפקוד הלימפה והרגעה כללית.
אנשים שהתעניינו בעיסוי לנשים בהריון התעניינו גם בזה...
טיפים נוספים בבריאות
אין לעשות שימוש בתוכן ללא אישור בכתב (ניתן לקבל אישור בתנאים מסויימים). שימוש בתכנים ללא אישור מהווה הפרת חוק זכויות יוצרים ויהווה עילה לתביעה.
