בעיסוי אבנים חמות המטפל מניח אבני בזלת חמות על גבי נקודות שונות בגוף המטופל. לרוב, המטפל יניח את האבנים ישירות על הגוף, כדי שהחום יעבור אל הגוף בצורה מהירה וטובה. לפעמים, הוא יניח את האבנים מעל מגבת או סדין.

 הידעתם? בעיסוי אבנים חמות משתמשים באבני בזלת כי הן סופגות ושומרות חום, ומשחררות אותו באופן הדרגתי. כשהאבנים מאבדות מהחום שלהן במהלך העיסוי, המטפל מחליף אותן באבנים חמות חדשות.

עיסוי אבנים חמות - יתרונות

חוץ מפינוק וכיף, לעיסוי אבנים חמות יש גם יתרונות בריאותיים:

 חום האבנים עוזר לריכוך ושחרור שרירים תפוסים, ומקל על כאבים

 חום האבנים מרחיב את כלי הדם ומשפר את זרימת הדם

 עיסוי אבנים חמות עוזר להפחית את רמות הקורטיזול, ומפחית חרדה ומתח נפשי

הרפיית הגוף בעיסוי אבנים חמות עוזר לשיפור איכות השינה

 חוץ משחרור שרירים, הפחתת חרדה ושיפור איכות השינה, עיסוי אבנים חמות מתאים גם למי שסובל מדלקות מפרקים, כאבי גב ורגליים ועייפות פיזית ונפשית

לפני שאתם נשכבים על מיטת העיסוי, חשוב לדעת שיש מצבים בהם לא מומלץ לעשות עיסוי אבנים חמות:

 מחלות לב ובעיות בלחץ דם

מחלות ובעיות בעור - פריחות, כוויות, פסוריאזיס ופצעים פתוחים.

חולי סוכרת וחולי סרטן - מומלץ להתייעץ עם רופא לפני הטיפול.

הריון - אמנם לא מומלץ לעשות עיסוי אבנים חמות בהריון, אבל זה לא אומר שאת לא יכולה להתפנק. יש עיסוי לנשים בהריון שהוא בטוח ומותאם במיוחד לצרכים שלך.

עיסוי אבנים חמות - מהלך העיסוי

כמו לפני כל עיסוי מקצועי אחר, גם לפני עיסוי אבנים חמות יש כמה דברים שמומלץ לא לעשות:

 לא לאכול ארוחה גדולה

 לא לשתות אלכוהול וקפאין

 הימנעות מפעילות מאומצת

הדברים האלו יכולים להקשות על הגוף להירגע, ולהפוך את העיסוי לפחות יעיל ונעים.

רגע לפני העיסוי, המטפל יחמם את אבני הבזלת במים שהורתחו, או בעזרת שקית חימום חשמלית. אנחנו פה להרגיע ולהגיד שאין צורך להילחץ - חום האבנים לא יגרום לכם לכוויה. המטפלים מוודאים שהאבנים מחוממות בטמפרטורה מבוקרת.

חוץ מלהניח אותן על הגוף, המטפל משתמש באבנים גם כחלק מהעיסוי עצמו. הוא מחליק אותן לאורך הגוף ובתנועות מעגליות, ומפעיל בעזרתן לחץ עדין על השרירים.

 שימו לב - לרוב, עיסוי אבנים חמות משלב בתוכו גם שיטות עיסוי קלאסי עם שימוש בשמנים ומגע, כמו עיסוי שוודי או עיסוי רקמות עמוק.

 עיסוי אבנים חמות נמשך בין 60-90 דקות.

אחרי עיסוי אבנים חמות, חשוב לתת לגוף לנוח. אל תרוצו לעשות אימון ואל תאכלו ארוחה גדולה. מומלץ לשתות הרבה מים כדי לעזור לגוף לשחרר רעלים ולהחזיר את הנוזלים שהוא איבד 

אם קר בחוץ, אתם עייפים או שסתם לא מתחשק לכם לצאת, תוכלו להזמין עיסוי אבנים חמות עד הבית. שימו לב שלא כל המטפלים יוכלו להציע לכם עיסוי עד הבית, לכן מומלץ לבדוק את זה מראש. 

 אם החלטתם להתפנק בעיסוי אבנים חמות עד הבית, אין צורך להכין שום דבר מראש. המעסה יביא איתו את מיטת הטיפולים, האבנים והשמנים. אתם רק צריכים לדאוג לפנות מקום בחדר, להחשיך אותו מעט, ולהנות 🙂

 מחיר עיסוי באבנים חמות נע בין 300-500 ₪.

מחיר עיסוי אבנים חמות מושפע ממספר דברים:

 ותק המעסה - מעסה ותיק ומנוסה יגבה מחיר גבוה יותר ממעסה מתחיל.

 מיקום העיסוי - מחיר עיסוי עד הבית יהיה יקר יותר ממחיר עיסוי בקליניקה.

 אורך העיסוי - ככל שהעיסוי יהיה ארוך יותר, כך המחיר יהיה גבוה יותר.

עכשיו שאתם יודעים הכל על עיסוי אבנים חמות, אתם רק צריכים למצוא את המעסה שיטפל בכם. לפני שאתם הופכים כל אבן כדי למצוא מעסה, תשמחו לדעת שארגנו לכם רשימה של מעסים מומלצים לעיסוי אבנים חמות. תהנו!