זירוז לידה או "השראת לידה" מתייחס למגוון שיטות שמטרתן לגרום להתפתחות צירים שיובילו לפתיחה של צוואר הרחם.

 זירוז לידה טבעי מתייחס לשיטות זירוז שאינן כוללות התערבות רפואית ולכן אפשר לבצע מרגע שאת מגיעה להריון עודף, גם אם אין צורך רפואי ממשי.

 אם עברת את תאריך הלידה המשוער מבלי שתהליך הלידה התחיל באופן טבעי, אפשר לעזור לגוף להפריש הורמונים שגורמים להתפתחות לידה.

יש מגוון שיטות לזירוז לידה טבעי שיכולות לעזור לגוף שלך לייצר הורמוני לידה, בדגש על יכולות. כלומר, השיטות לא מוכחות מדעית.

בכל אופן, הכנו לך רשימה של שיטות טבעיות לזירוז לידה:

 דיקור סיני לזירוז לידה - דיקור שמתמקד בנקודות שקשורות להבשלה של צוואר הרחם. לדוגמה, נקודה שנמצאת על הסקרום (עצם משולשת שנמצאת בגב התחתון) שלחיצה עליה יכולה לתרום לכיווץ הרחם ולפתיחת צוואר הרחם.

 רפלקסולוגיה לזירוז לידה - משבוע 39 אפשר לבצע זירוז לידה בעזרת לחיצה על נקודות שאמורות להשפיע על הפרשת ההורמון אוקסיטוצין, שגורם לצירים.

 חשוב לדעת: לצורך זירוז לידה דוקרים ולוחצים על נקודות ספציפיות שאמורות לגרום להתחלת צירים. אלה בדיוק הנקודות שאסור לגעת בהן כשמגיעים לטיפול בשלב מוקדם יותר של ההריון. לכן חשוב מאוד ללכת למטפלת שיש לה ניסיון בטיפול בנשים בהריון - מטפלות רפלקסולוגיה לנשים בהריון, מדקרות לטיפול בנשים בהריון.

 פעילות גופנית - הליכה, יוגה, שחייה ופעילויות גופניות רגועות אחרות יכולות לתרום לזירוז לידה. אם כבר הליכה, אומרים שהליכה על חול ים נותנת פוש נוסף לזירוז הלידה.

 קיום יחסי מין - ההורמונים שמופרשים בזמן קיום יחסי מין (כמו אוקסיטוצין) והפעולה עצמה יכולה לסייע להתכווצויות ותחילת צירים.

 אוכל חריף - אם גם אתן ראיתן את הפרק בחברים שרייצ'ל אוכלת פלפל חריף אתן בטח מכירות את השיטה. הרעיון הוא שאוכל חריף מגרה את הקיבה, וזה עשוי להניע את הלידה.

 עלי פטל אדום - שתיית חליטת עלי פטל אדום מוכרת כמזרזת לידה טבעית. אנחנו רק נוסיף שלא כל אחת מתחברת לטעם.

מה אומרות הדולות המדורגות באתר על השיטות האלה?

 "אני לא בעד זירוז לידה מכל סוג שהוא - אלא אם כן יש צורך רפואי. מלבד טיפולי רפלקסולוגיה ודיקור סיני, שהם מבורכים לכל אורך ההריון וגם בסופו, פשוט כי הם מרגיעים את הגוף ועוזרים לכאב. אם הגעת להריון עודף ואת מרגישה מותשת, אני ממליצה להריוניות שלי פשוט ללכת לישון! ככה הגוף עושה את העבודה שלו הכי טוב ואני לא רואה סיבה להתערב בדרכים אחרות" - שירן.

 "כל פעילות מאומצת גורמת לעלייה ברמות האדרנלין. כשזה קורה רמות האוקסיטוצין (ההורמון שמקדם לידה) בגוף נמוכות מאוד ותהליך הלידה מתעכב. במקום לו"ז אימונים אני ממליצה לך לעשות "לו"ז רוגע". אם ים מרגיע אותך, הליכה על שפת הים באוויר הפתוח תמלא אותך באוקסיטוצין. אם את לא טיפוס של ים פרגני לעצמך עיסוי מפנק לנשים בהיריון… סומכת עלייך שתמצאי מה מרגיע אותך" - ורד.

מתי הרופאים ימליצו לעשות זירוז לידה גם בשיטות שאינן טבעיות? כשהתינוק לא מעוניין לצאת אחרי התאריך המשוער, כשיש לך סוכרת הריון או רעלת הריון, כשיש מיעוט מי שפיר, כשיש חשד לעובר גדול או למצוקה עוברית. במקרה כזה הזירוז מתבצע בבית החולים על ידי רופא/ה ובהתאם לתנאים הצווארים.

שיטות זירוז לידה בהתערבות רפואית:

 סטריפינג - הפרדה ידנית של הקרומים מצוואר הרחם, שגורמת לשחרור הורמון פרוסטגלנדין.

 בלון לזירוז לידה - מחדירים לצוואר הרחם צנתר גומי גמיש שבקצהו בלון קטן. מנפחים את הבלון, כדי ליצור לחץ ולעודד הפרשת הורמונים.

 פיטוצין - נותנים תמיסה של פיטוצין דרך הוריד. הפיטוצין הוא גרסת החיקוי של הורמון האוקסיטוצין, וגורם להתפתחות צירים או להתחזקות שלהם.

 פרופס - מחדירים טבליה שמכילה חומרים בשם פרוסטגלנדינים לנרתיק. הפרוסטגלנדינים גורמים להבשלת צוואר הרחם ולהופעת צירים.

רגע לפני שאת עושה זירוז לידה (בין אם טבעי ובין אם רפואי) אספנו לך טיפים אחרונים שחשוב שתקראי:

 קחי בחשבון שהאפקטיביות של כל הזירוזים אינה מוחלטת ומשתנה בין אישה לאישה וגם בין הריון אחד לשני. לפעמים יש צורך בשילוב של מספר שיטות או בהתערבות רפואית נוספת.

 אל תתביישי לשאול, להסס, לפקפק ולשאול שוב - גם אם הפרופסור הכי בכיר בבית החולים הוא זה שהמליץ לך על ההליך. מדובר בגוף שלך, בהריון שלך ובעובר שלך ואת זו שמחליטה מה נכון לך.

 תשמרי בסוד את תאריך הלידה המשוער שלך - ככה אף אחד לא יציק לך עם שאלות מיותרות 

אם יש נשים שמומחיות בשיטות טבעיות לזירוז לידה אלו הדולות. אז אם את רוצה לקבל ייעוץ על זירוז לידה טבעי, או בכל נושא אחר שקשור ללידה הקרובה, הכנו לך רשימה של דולות מומלצות, המדורגות לפי חוות דעת של לקוחות קודמות. אם תבחרי להיעזר במישהי מהרשימה, נתקשר בהמשך כדי לשמוע על החוויה שלך. זירוז מוצלח וטבעי