סילימרין הוא חומר פעיל שמופק מגדילן - צמח קוצני עם פריחה סגולה-ורודה. הוא נראה קצת קשוח מבחוץ אבל מבפנים הוא לגמרי פרח!  הסילימרין נפוץ בתחום הנטורופתיה ויכול לעזור במקרים של דלקתיות בגוף, מחלות כבד וסוכרת.

 טיפ: הדרך הכי פופולרית לצרוך סילימרין היא לבלוע כמוסות או שמן גדילן. אפשר גם להשתמש בזרעי גדילן טחונים, ולפזר מעל הסלט או המוזלי.

 שימו לב:  כדאי להתייעץ עם נטורופתית לפני שלוקחים סילימרין, כדי לבחור את הצורה והמינון המתאימים שיתמכו הכי טוב בגוף שלך.