תומכת לידה, או בשמה המוכר יותר - דולה, היא מי שמלווה את הזוג, בדגש על היולדת, לאורך כל תהליך ההיריון וגם בלידה עצמה.

 כדי להיות תומכת לידה צריך לעבור קורס ולקבל תעודת הסמכה מאחד מבתי הספר לדולות, אבל ההכשרה לא מסתיימת בזה: רוב תומכות הלידה בוחרות להתמקצע בתחומים נוספים שקשורים להיריון ולידה, כמו קורס הכנה ללידה, ייעוץ הנקה, ייעוץ שינה ועוד.

 בנוסף, כל תומכת לידה מגיעה עם ידע אחר, בדרך כלל מתחום הרפואה המשלימה, כמו רפלקסולוגיה, שיאצו, דיקור ועוד, אותו הן משלבות בליווי שלהן. כך חבילות הליווי משתנות בין תומכות הלידה, כאשר לכל אחת יש ערך מוסף אחר ואתן יכולות לבחור את החבילה שהכי תתאים לצרכים שלכן.

הנה כמה דברים שחשוב לשים אליהם לב כשבוחרים תומכת לידה לליווי היריון:

 כימיה - מעבר לזה שתומכת הלידה צריכה להיות הכתובת שלכן לכל שאלה או בעיה במהלך ליווי ההיריון, אתן הולכות לבלות איתה לא מעט שעות בפגישות ובחדר הלידה. לכן, כדאי שתומכת הלידה שתבחרו תהיה מישהי שנוח ונעים לכן איתה, ושאתן מרגישות שאפשר לסמוך עליה.

 שימו לב שהתהליך מול הדולה הוא זוגי ולא רק של היולדת, אז כדאי לשים לב שהקשר איתה מתאים ונוח לשני בני הזוג.

מיקום - לרוב, תומכות לידה לא לוקחות יולדות שגרות מאוד רחוק מהן, אבל גם אם תומכת הלידה מגיעה לאזור מגוריכן - חשבו אם היא באמת מספיק קרובה לבית החולים שבו עתידה להתקיים הלידה. אף אחת לא רוצה שהדולה תפספס את הלידה בגלל מרחק או פקקים.

 "ארגז הכלים" של תומכת הלידה - אם אתן מעוניינות בליווי היריון שכולל טיפולים או קורס הכנה ללידה, בדקו איזה ידע נוסף מביאה איתה תומכת הלידה ובאילו שיטות היא משתמשת, וחשבו אם מה שהיא מציעה תואם את הצרכים שלכן.

מתי מתחילים לחפש תומכת לידה?

בגדול, אין חוקיות או כלל מוגדר לזמן שבו כדאי לחפש תומכת לידה.

רוב הנשים מתחילות לחפש תומכת לידה בשליש השני של ההיריון, כדי להספיק לעשות את כל שלבי הליווי בנחת אך עדיין מספיק קרוב ללידה כדי שהידע יישאר טרי בראש. אם אתן מכירות את עצמכן ויודעות שתצטרכו דולה, אפשר להתחיל לחפש תומכת לידה מהרגע שאת יודעת שאת בהיריון, או לחלופין, גם אם החלטתן בחודש שמיני או תשיעי שאתן צריכות עזרה ותמיכה בלידה, עדיין תוכלו למצוא דולה שתיתן לכן את חבילת הליווי.

אם אתן מחפשות תומכת לידה שמעבירה גם קורס הכנה ללידה, כדאי שתדעו שהזמן המומלץ לעשות קורס הכנה ללידה הוא בין שבועות 28-32 להיריון.

כל תומכת לידה מחלקת ומנהלת את הפגישות שלה באופן שונה, אבל לרוב כל ליווי היריון כולל שלוש פגישות לפחות:

פגישת היכרות - פגישה ראשונית, פרונטלית או טלפונית, בה תומכת הלידה ושני בני הזוג משוחחים ובודקים ביחד האם יש כימיה וחיבור ביניהם, ורואים האם יש בסיס ורצון משני הצדדים בתחילת תהליך משותף של ליווי היריון ולידה.

 הלידה עצמה, בה תומכת הלידה נמצאת מתחילתה עד סופה, לא משנה כמה זמן היא לוקחת, עוזרת ליולדת ומרגיעה אותה.  

 פגישה לאחר הלידה, בה האווירה כבר יותר חברית, הדולה ובני הזוג מסכמים את חוויית הלידה כפי שהייתה לשני הצדדים ותומכת הלידה נהנית לראות את פרי הלידה - התינוק 😊

 מעבר לשלוש הפגישות האלה, כל תומכת לידה מוסיפה מפגשים לפי מה שהיא מביאה איתה: אם זה קורס הכנה ללידה, טיפולי רפואה משלימה ליולדת או ייעוץ הנקה לאחר שהתינוק נולד.

מחירים של דולה תומכת לידה מושפעים מוותק, התמחויות מיוחדות שיש לה ומיקום גיאוגרפי. ככל שהדולה ותיקה יותר, משלבת יותר מהידע שלה בליווי ההיריון או מלווה יולדות במרכז הארץ, המחיר שהיא תגבה יהיה גבוה יותר.

מחיר תומכת לידה מתחילה עבור ליווי היריון ותמיכה בלידה - 800-1,500 ₪.

מחיר תומכת לידה מנוסה עבור ליווי היריון ותמיכה בלידה - 2,000-5,000 ₪.

מחירים נוספים של תומכת לידה

במידה ורוצים לעשות קורס הכנה ללידה ללא ליווי היריון, מחיר תומכת לידה עבור קורס הכנה ללידה ללא ליווי היריון - 1,300-1,500 ₪.

מחיר פגישת היכרות עם תומכת לידה - 100-250 ₪ (במידה ותמשיכו בתהליך עם הדולה, זה ייחשב כמקדמה ויירד מהסכום הסופי).

כדאי לדעת - ברוב קופות החולים, ניתן לקבל על תהליך ליווי ההיריון החזר כספי של עד 2,000 ש"ח במסגרת סל ההיריון שניתן בביטוח היקר ביותר.  

בין אם זו לידה ראשונה ובין אם חמישית - אם החלטת שאת רוצה תומכת לידה שתלווה אותך בתהליך ההיריון והלידה, כאן תוכלי למצוא רשימה של דולות תומכות לידה מומלצות על פי חוות דעת של לקוחות קודמות, כך שתוכלי לבחור את תומכת הלידה המתאימה לך ביותר. שתהיה לידה קלה ומוצלחת 😊