הסתיידות היא הצטברות של משקעי סידן ברקמות הגוף. זה עלול לקרות ממאמץ יתר, דלקות חוזרות בגוף, או באופן ספונטני בלי סיבה נראית לעין.

 רוב הסידן בגוף שלנו נמצא בעצמות. כשהוא מצטבר במקומות אחרים זה יוצר משקעים קשים שעלולים לגרום לכאב. הסתיידות יכולה לקרות באזורים שונים בגוף, בדרך כלל בכתפיים, וגם בברכיים ובגב. במאמר הזה נתייחס להסתיידות ברקמות רכות כמו גידים, שרירים ורקמות שסביב המפרקים. הטיפול בהסתיידות תלוי במיקום שלה, בחומרה שלה ובסיבות שגרמו לה.

תסמיני הסתיידות:

 כאבי דקירה במנוחה

 כאבים בתנועות מסוימות

 נוקשות והגבלה בטווחי התנועה

אבחון הסתיידות

הסתיידות אפשר לאבחן דרך צילום רנטגן או אולטרסאונד. בדרך כלל, האורתופד או הפיזיותרפיסט יסתכלו על הצילומים שעשיתם ויבחנו במקביל את טווחי התנועה שלכם ואת הכאבים באזור המדובר. כך, הם יוכלו לקבל את האבחנה המדויקת למיקום ההסתיידות ולחומרה שלה. יש מקרים בהם הפיזיותרפיסט יכול לאתר את ההסתיידות במגע.

בחלק מהמקרים, ההסתיידות תעבור עם הזמן כשהגוף ימיס את גושי הסידן, ובחלקם היא תישאר. אם יש כאבים חזקים, הנה כמה שיטות לטיפול בהסתיידות:

פיזיותרפיה להסתיידות

בפיזיותרפיה מתחילים בדרך כלל באבחון יסודי של האזור הכואב, כדי לבדוק האם מקור הכאב הוא אכן ההסתיידות או שאולי קיימת בעיה אחרת באזור. לא פעם מגלים שיש גורם נוסף או אחר שמייצר את הכאב.

 אחרי האבחון, הפיזיותרפיסט יבנה עבורכם תוכנית תרגילים מותאמת אישית, שכוללת מתיחות וחיזוק של השרירים סביב אזור ההסתיידות. התוכנית תהיה מותאמת אישית למצב ולרמת התפקוד שלכם.

 אם בזמן האימון יש כאבים, מומלץ להתייעץ עם הפיזיותרפיסט ולעדכן אותו בתחושות. הוא ישקול התאמה של התרגילים ורמת העומס.

טיפולים נוספים בהסתיידות

 גלי הלם - טיפול שעושים אצל אורתופד מומחה במכונים ומרפאות ייעודיות ונחשב לטיפול היעיל ביותר בהסתיידות. הרופא עובד עם מכשיר ששולח פולסים שמרגישים כמו נקישות על אזור ההסתיידות. הפולסים האלה מפרקים את משקעי הסידן. לחלק מהמטופלים הטיפול כואב יותר ולחלק פחות. לרוב עושים טיפול פעם בשבוע, למשך כחודש.

 אולטרסאונד טיפולי - מדובר במכשיר אולטרסאונד, כמו של הצילום, שמשדר גלים שמרככים את הרקמה. הגלים עוזרים בפירוק משקעי הסידן.

 ניתוח להסרת ההסתיידות - לרוב לא מנתחים הסתיידות, אלא רק במקרים קשים במיוחד. 

 מחיר טיפול פיזיותרפיה נע בין 330-450 ₪

ניסיון הפיזיותרפיסט והתמחויות מיוחדות יכולים להשפיע ולהעלות את המחיר.

אם יש לכם הסתיידות ואתם רוצים להביא להסתיימות שלה - ריכזנו לכם רשימה של פיזיותרפיסטים המדורגים על פי חוות דעת של לקוחות קודמים. שיהיה בהצלחה!