בניית תוכנית בעיקר לחיזוק שרירי הירכיים, הגב וחיזוק כללי לגוף.
חוות דעת:
ממש 10! אלין המוכשרת מאוד. התוכנית פשוטה וקלה לביצוע, מגוונת ואפילו מהנה למישהי כמוני שלא ממש אוהבת לעשות כושר. אפשר להתאמן בבית בקלות ללא צורך במכשירים מיוחדים, אלין גם קשובה וכייפית, מומלצת מאוד.